{"id":2121,"date":"2026-04-15T09:01:57","date_gmt":"2026-04-15T12:01:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.encontrabertioga.com.br\/sobre\/circuito-sesc-de-corridas-etapa-bertioga\/"},"modified":"2026-04-15T09:01:57","modified_gmt":"2026-04-15T12:01:57","slug":"circuito-sesc-de-corridas-etapa-bertioga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.encontrabertioga.com.br\/sobre\/circuito-sesc-de-corridas-etapa-bertioga\/","title":{"rendered":"Circuito Sesc de Corridas Etapa Bertioga"},"content":{"rendered":"<div class=\"33b21c0bf59cf29992a4dbf65d00b886\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:0px;\">\n<!-- Anuncio display - global -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-8585364105181520\"\r\n     data-ad-slot=\"8789329856\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n<h2>Hist\u00f3rico do Circuito Sesc de Corridas<\/h2>\n<p>O <strong>Circuito Sesc de Corridas<\/strong> \u00e9 um projeto desenvolvido pelo Sesc que visa estimular a pr\u00e1tica de esportes e promover h\u00e1bitos saud\u00e1veis. Desde sua cria\u00e7\u00e3o, o circuito se expandiu por diversas cidades brasileiras, realizando provas que atendem a diferentes p\u00fablicos e categorias. Essa iniciativa n\u00e3o apenas proporciona competi\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m enfatiza a inclus\u00e3o social e o bem-estar, oferecendo espa\u00e7o para que corredores experientes e iniciantes possam participar.<\/p>\n<h2>Detalhes da Etapa Bertioga 2026<\/h2>\n<p>A etapa de <strong>Bertioga<\/strong> do Circuito Sesc acontecer\u00e1 no dia <strong>17 de maio de 2026<\/strong>. Este evento \u00e9 uma das etapas mais aguardadas do circuito, combinando o cen\u00e1rio natural da cidade com a pr\u00e1tica esportiva. A corrida, com dist\u00e2ncias de <strong>5 km<\/strong> e <strong>10 km<\/strong>, ser\u00e1 realizada em um percurso \u00e0 beira-mar, proporcionando uma experi\u00eancia bastante agrad\u00e1vel e energizante para todos os participantes.<\/p>\n<h2>Percursos e Dist\u00e2ncias Dispon\u00edveis<\/h2>\n<p>Os participantes poder\u00e3o escolher entre duas dist\u00e2ncias:<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.encontrabertioga.com.br\/sobre\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/circuito-sesc-de-corridas-etapa-bertioga.webp\" alt=\"Circuito Sesc de Corridas\" loading=\"lazy\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><strong>5 km:<\/strong> Categoria para corredores com idade a partir de 16 anos.<\/li>\n<li><strong>10 km:<\/strong> Categoria para corredores a partir de 18 anos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ambas as dist\u00e2ncias s\u00e3o projetadas para garantir uma competi\u00e7\u00e3o justa e divertida, com categorias espec\u00edficas para <strong>P\u00fablico Geral<\/strong>, <strong>Credencial Plena<\/strong> e <strong>Pessoas com Defici\u00eancia<\/strong>.<\/p>\n<h2>Cronograma do Evento<\/h2>\n<p>O dia do evento promete ser cheio de atividades e com um cronograma bem estabelecido:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>6h00:<\/strong> Entrega dos kits de participa\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>7h10:<\/strong> In\u00edcio do aquecimento.<\/li>\n<li><strong>7h25:<\/strong> Largada para pessoas com defici\u00eancia (masculino e feminino).<\/li>\n<li><strong>7h30:<\/strong> Largada para credencial plena e p\u00fablico geral (masculino e feminino).<\/li>\n<li><strong>9h00:<\/strong> Cerim\u00f4nia de premia\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Inscri\u00e7\u00f5es e Requisitos<\/h2>\n<p>As inscri\u00e7\u00f5es para a corrida devem ser realizadas da seguinte forma:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Credencial Plena:<\/strong> In\u00edcio em 22 de abril de 2026, \u00e0s 14h, com o n\u00famero de vagas limitado.<\/li>\n<li><strong>P\u00fablico Geral:<\/strong> Abertura em 25 de abril de 2026, \u00e0s 14h, dispon\u00edvel somente se houver vagas remanescentes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Os interessados em participar devem acessar a <strong>Central de Relacionamento do Sesc SP<\/strong> ou o aplicativo Credencial Sesc.<\/p>\n<h2>Atividades Integradas ao Circuito<\/h2>\n<p>Al\u00e9m da corrida, Bertioga oferecer\u00e1 uma s\u00e9rie de atividades paralelas para complementar a experi\u00eancia dos participantes:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Treino Aberto:<\/strong> Com educadores f\u00edsicos na praia, dia 9 de maio, \u00e0s 7h30.<\/li>\n<li><strong>Bate-Papo:<\/strong> &#8220;Corrida para Todas as Pessoas: Esporte como Caminho de Inclus\u00e3o&#8221; com atletas renomados no dia 14, \u00e0s 19h30.<\/li>\n<li><strong>A\u00e7\u00e3o Educativa:<\/strong> Conscientiza\u00e7\u00e3o ambiental sobre o descarte correto de res\u00edduos durante o evento.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>O Papel do Sesc na Promo\u00e7\u00e3o da Sa\u00fade<\/h2>\n<p>O Sesc desempenha um papel fundamental na promo\u00e7\u00e3o de sa\u00fade e qualidade de vida. O Circuito Sesc de Corridas \u00e9 uma das v\u00e1rias iniciativas que visa combater o sedentarismo e incentivar a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas de forma inclusiva. Atrav\u00e9s dos eventos, o Sesc busca n\u00e3o apenas promover competi\u00e7\u00f5es, mas tamb\u00e9m criar um ambiente que prioriza o bem-estar e a socializa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h2>Como se Preparar para a Corrida<\/h2>\n<p>Preparar-se adequadamente para uma corrida \u00e9 crucial para garantir o desempenho e evitar les\u00f5es. Aqui est\u00e3o algumas dicas:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Treinamento Regular:<\/strong> Estabele\u00e7a um plano de treinos que inclua corridas, exerc\u00edcios de for\u00e7a e alongamento.<\/li>\n<li><strong>Alimenta\u00e7\u00e3o Balanceada:<\/strong> Mantenha uma dieta saud\u00e1vel, rica em nutrientes essenciais para fornecer energia durante a corrida.<\/li>\n<li><strong>Descanso Adequado:<\/strong> O descanso \u00e9 fundamental para a recupera\u00e7\u00e3o do corpo ap\u00f3s os treinos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Inclus\u00e3o e Diversidade no Esporte<\/h2>\n<p>A inclus\u00e3o e a diversidade s\u00e3o pilares do Circuito Sesc de Corridas, que visa abrir espa\u00e7o para todos os grupos, independentemente de suas condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas ou sociais. O evento promover\u00e1 categorias espec\u00edficas para pessoas com defici\u00eancia, reafirmando o compromisso do Sesc em garantir que todos tenham a oportunidade de participar e desfrutar do esporte.<\/p>\n<h2>Depoimentos de Participantes Anteriores<\/h2>\n<p>Corridas anteriores do Circuito Sesc em Bertioga t\u00eam recebido um feedback muito positivo. Participantes destacam a organiza\u00e7\u00e3o do evento, a atmosfera amig\u00e1vel e a beleza do percurso \u00e0 beira-mar. Muitos corredores relataram que as corridas os ajudaram a se motivar a manter a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios regularmente, al\u00e9m de promoverem um forte senso de comunidade.<\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Circuito Sesc de Corridas apresenta a emocionante etapa em Bertioga em 2026.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2120,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-2121","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-bertioga","has_thumb"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.0.1 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Circuito Sesc de Corridas apresenta a emocionante etapa em Bertioga em 2026.\" \/>\n\t<meta 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